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成都万国体育国际击剑中心
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成都青羊区青少年击剑培训班

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2024-04-29
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击剑运动还可以达到减肥的目的。首先,它的运动量可以根据你的体力进行调节,击剑服是由尼龙防弹材料制成,腰腹部较厚,在运动过程当中,这些部位会大量出汗,而腰腹部是脂肪容易堆积的部位,可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。

青少年学习击剑的原因有哪些?

提升气质

击剑又是非常讲究姿态和礼仪的运动,而且包含着非常悠久深厚的历史文化。

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提高反应能力

随着年龄的增长和各方面压力的增加,使很多女性的反应能力下降,击剑运动正好可以锻炼反应能力,从而形成一种全新的思维模式同时击剑运动可以保持女性的体形,并使其变的更优美。

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健美身材

由于他基本动作是需要打开髋关节,这样就可以使大腿内侧的肌肉充分得到锻炼,大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位,而恰恰这个部位的肌肉线条直接关系到女性朋友腿形是否漂亮。

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防身

穿上一身雪白的剑服又会增添了几分英气还能够起到防身的作用,长期锻炼养成的习惯:面对危急时刻,沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究又是距离防守,所以,会让对方永远无法接近你的身体,从而抓住时机克敌制胜。

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佩剑是一种击剑运动中的武器,具有以下特点

1
    剑柄较长。运动员在比赛中主要依靠速度和灵活性来取胜。
2
剑身较轻。前端呈锐角状,适合用来击中敌人的要害部位,如心脏、头部或颈部。
3
与麦克米伦出版社合作研发英语学术教材
4
剑柄长度不超过20厘米。护手盘为圆形,深度为3~5.5厘米,直径**为13.5厘米,偏心度**为3.5厘米。
5
   剑身横断面为梯形。护手盘为月牙盘,剑身为钢制,长度不超过90厘米,横截面为三棱形,剑身的宽面**为2.4毫米。

击剑的好处

对男士来说,击剑带给工作生活外的激情。胜负的瞬间交替,失败与成功的毫厘之差,似乎哪一项运动都不如击剑来得这般直接了当。在击剑中感悟勇气,感悟坚韧,感悟坦然与豁达,感悟全力以追逐目标、尽心尽力享受过程。
对女士来说,击剑被称为“运动中的芭蕾”。能带给女性高贵的气质、优雅的举止,同时击剑也是一项自然和有效的瘦身方式,使女性拥有期待中的优美身型。
对孩子来说,击剑可以提升孩子的专注度,提升孩子的体力/耐力/反应能力等,提升孩子的气质。

击剑运动可以锻炼人的反应全身协调能力和敏捷性

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由于击剑运动需要对对手的动作做出迅速的判断,在瞬息万变的过程中找到对手的空挡,并迅速做出致胜一击,击剑运动对大脑的反应能力有很强的锻炼。击剑运动每一个动作都至关重要,决定胜负,提高人的专注度

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锻炼人进行缜密思考。击剑运动需要全身肌肉进行运动,并短时间有很强的爆发力,可有效的锻炼肌肉强度。在高强度的击剑过程中消耗身体大量热量,有效减脂瘦身,让身姿挺拔。

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