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儿童体适能是什么

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更新时间:2023-08-16 浏览:78
核心提示:体适能是一个综合性的名词,它包含了体能和适应性,如力量,反应力,辨别能力,手眼协调性等。儿童体适能概念:指儿童所具备的有
体适能是一个综合性的名词,它包含了体能和适应性,如力量,反应力,辨别能力,手眼协调性等。

儿童体适能概念:指儿童所具备的有充足的精力从事日常学习而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。

为什么要让孩子进行儿童体适能训练

儿童体适能是一切运动的基础,在孩子的成长过程中,在早期幼儿阶段进行儿童体适能训练,可以全面的提高孩子的身心健康,综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。

就例如万丈高楼平地起,打好地基,才能保证高楼基础的坚实稳固。

有了儿童体适能培训打下的基础,在孩子身心发育到一定程度后,从事其他单项运动(球类,滑雪,游泳,搏击等)可以比同龄孩子更快更好的掌握其中的要领,更投入的享受运动的乐趣并收获满满的自信心。

孩子们在进行儿童体适能训练的时候,不仅是身体上的锻炼,同时也是和其他小朋友交流、玩耍、团队合作的过程;所以体适能训练是对孩子有一个身心健康上的全面提升。


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