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成都万国体育国际击剑中心
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成都双流区少儿体适能培训班哪里有

更新时间:2023-08-15 浏览:56

为了能更准确的了解每名学员的身体素质及运动能力,机构会在入学前对孩子进行儿童体质360度环评测试。这个测试能够帮助家长客观的了解孩子现阶段的成长优势和待提升的地方。对于教练而言,可以及时为孩子提供定制的教学服务和引导方式。

课程简介

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儿童体适能并不是严格的专业术语,而是对于儿童通过自身的体力、精力完成日常生活的一种概括性用语

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健康体适能、代谢体适能等。可以帮助儿童在不同社会条件下进行多种尝试,帮助儿童明确了解自身能力界限。

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为什么要参加少儿体能

提高心肺功能


少儿体适能训练使血液循环加快、心肌发达、收缩力加强。孩子在锻炼过程中,呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,更增强了呼吸器官的功能。

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提升学习效率


在运动过程中,能制造出全新的脑细胞,并让海马回中的新脑细胞容积增加。运动刺激带来脑细胞的“生长”和“扩容”,会让孩子的记忆力、专注力、灵敏力、反应力变得越来越好,还对学习和认知功能起着非常重要的作用

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少儿学习体适能的益处

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增强身体机能
运动可以加快全身的血液循环,从而使新陈代谢更加旺盛,全身的肌肉也会变得更加结实,还能刺激骨膜的反作用,使骨骼的发育更加旺盛,并且调动全身器官快速成长。

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促进大脑发育
通过体能培训,可以带给孩子身体一种适度的刺激,活化全身的组织与神经系统,使其更早的完善,还能不断刺激神经中枢系统与大脑,增加大脑皮质层活跃度,提高大脑活动频率

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儿童体适能有哪些训练项目

竞技体适能


竞技体适能所包含的训练项目有儿童的反应时间,儿童自身的爆发力、速度、自身协调性及平衡性、儿童自身灵敏性

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健康体适能


健康体适能所包含的项目有儿童自身的柔韧性、心肺耐力、肌力、身体成分以及儿童自身的肌肉耐力;

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