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北京东方启音儿童康复中心
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致力于儿童言语与智能发展的专业自闭症康复中心,专注儿童自闭症、语言发育迟缓、感统失调等问题提供早期筛查、临床诊疗与干预服务,帮助儿童克服发育及学习障碍
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北京海淀区专注力训练培训

北京海淀区专注力训练培训
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2024-01-28
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北京海淀区专注力训练培训
 

专注力强的孩子能长时间专注某一件事物,如有的孩子拼搭积木,能长时间沉浸在自己的“建筑工作”中不分心,即使周围有零食和吸引人的电视节目,也丝毫不受影响。专注力,就是我们常说的注意力,对孩子来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始,是孩子基本的适应环境的能力。

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孩子语言发育迟缓、注意力不集中,应该训练专注力

  • 01
    注意力不集中,则通常表现为孩子在持续专注于一项活动或任务时遇到困难。例如,当大多数同龄孩子能够安静地听一个简短的故事时,注意力不集中的孩子可能无法保持静坐,或很快就分心做其他事情。这种情况可能是由于多动症、焦虑或其他环境因素造成的,如家庭环境的不稳定或学习环境的不适应。
  • 02
    为了更好地理解和应对这些挑战,家长和教育者需要认识到,每个孩子都是独特的个体,他们的大脑以不同的方式和速度发展。通过观察孩子在不同环境下的表现,可以更好地理解他们面临的挑战,并因此制定更加个性化的支持计划。例如,一个在嘈杂环境中容易分心的孩子,可能在安静的环境中表现得更好。
  • 03
    专注力不仅仅是孩子安静坐着的能力,它是大脑处理信息、做出反应的基石。在孩子的语言发展和学习过程中,专注力起着至关重要的作用。想象大脑像一台精密的仪器,专注力就是确保这台仪器正确运转的必要条件。没有专注力,学习和理解的过程就会受阻。

小学生训练专注力的 8个方法

1
清除干扰物:为了集中注意力,要清除周围的干扰物,例如关闭电视、电脑和手机等娱乐设备。
2
目标设定:明确学习的目标和计划,这样能够有助于小学生的注意力集中,从而达成目标。
3
分段学习:小学生的注意力时常难以持续,因此可以将学习任务分成小的片段来完成,每次集中注意力的时间可以逐步增加。
4
先易后难:学习任务的难度需要从容易逐渐加大,这样可以增强小学生的自信心,提高学习兴趣,进而增强他们的注意力。
5
自我提醒:小学生可以通过自我提醒的方式来训练自己的注意力,例如在学习过程中,提醒自己集中注意力,不要分心。
6
游戏训练:一些具有启发性和趣味性的游戏可以帮助小学生训练注意力,例如翻翻看、数码拼图等,这些游戏可以提高小学生的注意力和记忆力,增强他们的学习兴趣。
7
休息时间:集中注意力是需要付出一定的代价的,因此小学生需要适当的休息时间来放松身心,缓解疲劳。
8
体育锻炼:适度的体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,提高小学生的注意力。

保护儿童专注力

孩童时期,孩子的专注力和家庭及带养人的带养方式密切相关,所以保护孩子的专注力,可从下面三点入手。
营造良好的家庭氛围
有没有想过,当家里面乱糟糟的时候,你的心情也会很乱?而干净整洁的环境会让你感到心情舒畅,所以从现在开始,给孩子营造一个干净整洁的环境,关掉嘈杂的电视,给孩子安静的空间,让孩子能够进入专注的状态。
避免给孩子太多选择
孩子有太多选择时,反而不知道该怎么做。一次只让孩子做一件事,只给他一个玩具,他就不会太分心。而且当孩子玩耍的时候,家长不要打扰他,不停地问问题:“宝宝这个怎么玩啊”。孩子专注玩玩具的时候,家长需要做的就是不打扰就行了。
给孩子养成阅读习惯
多读书的孩子注意力更集中,2岁前,千万不要给孩子看电子产品,而父母首先要做好榜样,平时多阅读,孩子也会爱上阅读。小时候多给孩子读绘本,提高孩子的语言表达能力,养成专注的好习惯。

如何培养孩子良好的专注力呢?

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1.身教胜于言传

经过长期的观察和研究,海外教育家得出了一个结果:父母对孩子的影响,个人行为比语言更重要。这就像我们常说的以身作则胜于以身作则和放弃步态分析。然而,无论我们希望孩子做什么,我们都应该先做,然后用这种无声的文化教育,逐渐伤害和感受孩子,让他模仿自己的做法。

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2.通过孩子反省自己

当许多父母看到他们的孩子注意力不集中时,他们会愤怒地责骂他们的孩子,甚至责骂他们的孩子,但他们从来没有想过这种行为可能与他们自己有关。事实上,古代中国人早就提出了类似的核心概念。例如,孔子在2000多年前就提出了做不到,反对自己的观点。因此,当孩子有问题时,父母应该首先反省自己。

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