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北京赛普健身教练培训学校
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北京赛普健身教练培训学校

北京门头沟区格斗教练培训班

北京门头沟区格斗教练培训班
  • 上课时段:详见内容
  • 授课学校:北京赛普健身教练培训学校
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  • 教学点:1
  • 课程价格:请咨询
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2023-06-07
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北京门头沟区格斗教练培训班
 

格斗教练培训是指为了让人们成为专业的格斗教练而进行的一系列培训活动。这些培训通常包括理论知识和实践技能的学习,以及教学方法和技巧的培训。格斗教练培训的目的是让学员掌握专业的格斗技能和教学能力,能够有效地指导和培训学生,提高学生的格斗技能和身体素质。常见的格斗教练培训包括拳击教练培训、跆拳道教练培训、柔道教练培训、摔跤教练培训等。 


格斗课程详情

4082-1Z510104609255

课程介绍

综合格斗是以格斗类项目与功能性训练结合的训练课程,运用先进的健身方法,搭配以拳击、MMA、巴西柔术以及泰拳为主的多种格斗动作。

咨询课程

4082-1Z5101046194F

证书介绍

作为专业的健身教练培训,赛普始终以塑造健身人才为目标,始终保持健身的水准、培训质量和社会服务使R-star认证的证书受到欢迎。

咨询课程

4082-1Z51010462B94

内容介绍

本课程是实操类的一门课程,主要学习内容有站姿格斗式,直拳、勾拳、摆拳拳法,肘击,膝击、左右摇臂、下潜、格挡等防守技巧。

咨询课程

量身定制,快乐学习

摆拳拳法,肘击
直拳教学,勾拳摆拳
绑绷带训练,格斗姿势
第二天
膝击、左右摇臂
格斗3种步伐训练
格斗单拳持靶训练
第三天
下潜、格挡
组合拳训练持靶
攻防转换训练及组合持靶
第四天
格斗、拳击
格斗4种肘法训练运用
拳+肘组合运用及课程编排
第五天
MMA、持靶
膝法训练及持靶
2种腿训练及持靶
第六天
运用先进的健身方法
理论,实操考试
拳腿运用组合代课技巧

选择赛普,你没有理由拒绝

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斗技综合

综合格斗是把各种格斗技综合在一起,如拳击、泰拳、散打等,形成综合的模式。

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瘦身效果

综合格斗课程在健身俱乐部中异常火爆,互动性强,有良好的减脂瘦身效果。

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提高能力

学习该课程除了能掌握良好的综合格斗技术之外还可以提高持靶能力更好的带课。

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认证证书

经过学习及通过考核,可获得由赛普健身颁发的综合格斗课程认证证书。

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战术训练

强攻法
是指以快速、多变的组合技术迅猛地攻击敌人,给敌以较大的压力。这种战术常用于以下情况:敌弱我强,我力求速战速决;敌强我弱,我力求给敌制造压力,从而控制敌人。

强攻法训练常采用的手段有空击、击靶、打沙包等形式,可配合口令、手势、信号等进行。


逗攻法
是指以合理的假动作引开敌人的注意力,从而安全、高效地攻击敌人的战术方法。用于引逗的假动作很多,有眼睛的上、下、左、右、前、后的盯视;有面部表情的惊恐、怒、哀、乐,更有四肢的上、下、左、右,远、近的技术攻击的假动作等。逗攻法训练常采用的手段有空击、击靶、打沙包等形式。训练时,把假动作与真正的攻击动作组合起来进行练习。
巧攻法
是一种游击战术,是指利用合理、适宜的步法配合协调的攻击技术,依情进打、退打、闪也打,使敌处处被动挨打,巧攻法训练常采用的手段有空击与击活动靶。空击练习,可以培养步法的灵活性及攻击技术与步法的协调配合能力;击活动靶,通过持靶人的前进、后退、左右躲闪及靶子的移动,培养保安人员的游动攻击能力,增强保安人员的战术意识。

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