北京海淀区健身教练培训班怎么收费_北京赛普健身教练培训学校

北京海淀区健身教练培训班

健身教练培训是指为了成为一名合格的健身教练而接受的专业培训。这种培训通常包括理论和实践两个方面，涵盖了健身知识、运动生理学、营养学、心理学、教练技能等多个方面。培训的目的是让学员掌握健身教练的基本技能，包括制定个性化的训练计划、指导运动员正确使用器械、监督运动员的训练进度和效果、提供营养建议等。培训的形式包括线上和线下两种，学员可以根据自己的需求和时间选择适合自己的培训方式。

选择赛普健身，理由不止一个

课程介绍

作为专业的健身教练培训，赛普始终以塑造健身人才为目标，始终保持健身行业的高水准，赛普十多年来积累的行业口碑、培训质量和社会服务使R-star认证的证书受到欢迎。

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证书介绍

健身教练职业资格认证包含运动解剖学、运动生理学、运动营养学、生物力学、体重控制，同时学习该课程并通过考核将获得法律认可的健身教练职业资格证书。

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机构介绍

五大校区常年开设健身私教、动态、身心三大类共计近四十门健身行业的课程，实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训模式，打造健身行业一专多能的复合型人才。

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抗阻力训练

培训模块简介

① 运动解剖学-基础搭建、框架建设骨学及结构、基本解剖术语； ② 躯干动作组-框架建设-胸大肌,动作讲解及实操" ③ 躯干动作组,框架建设-背部肌肉,动作讲解及实操" ④ 运动解剖学-上肢动作组 ,框架建设-三角肌，手臂肌群 ,动作讲解及实操", ⑤ 运动解剖学-下肢动作组 ,框架建设-腿、臀、腹动作讲解及实操 "

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学习内容

第二周：教会掌握基础运动解剖学，通过对人体肌肉、骨骼、关节的构造认知，清晰各个肌肉起止点及功能（胸大肌、背阔肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、腘绳肌、臀大肌、腹部肌群），通过科学的训练动作讲解，辅以杠铃、哑铃、龙门架等器械，通过实操学会抗阻力训练。

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