一般格斗训练是街头格斗训练的基础，可分为身体训练和技法训练两大类。身体训练是围绕技法训练进行的，穿插于技法训练的过程中。格斗的技法训练可按以下步骤进行：基本技术训练；简单．进攻及防守反击训练；组合进攻及防守反击训练；战术训练；实战训练。
基本技术训练分三个阶段
学习、掌握技术阶段：通过教练的教授，初步掌握各项，术的动作方法及技术规格，学会基本技术的练习方法。2．
巩固、提高技术阶段：掌握技术动作以后，拳手必须不断地、严格地进行练习，并经常接受教练的指导，使自己掌握’的技术规范化、熟练化。
精化技术阶段：经过长期的反复训练，使自己掌握的技术达到精熟、自动化的程度。
基本技术训练的方式
在训练基本拳法、腿法、肘法、膝法、棍法、皮带法等攻击性技术时，往往结合一种简单的步法，在训练寸步、上步、撤步、前击步、交叉步、闪步、让步等时，往往结合一种简单的攻击性技术。
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基本技术训练的手段很多，如空练、击靶、打沙包、截挡棍棒、摔拿桩靶等，其中空练是其主要手段
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什么是格斗培训
格斗培训是一种训练身体和技能的方法，旨在提高个人的自卫能力和身体素质。格斗培训通常包括各种不同的技术和技能，如拳击、跆拳道、柔道、空手道、摔跤、巴西柔术等。。
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这些技能可以帮助人们提高反应速度、力量、耐力和协调性，同时也可以提高自信心和自我保护意识。格斗培训通常由专业的教练或教练团队提供，他们会根据学员的需求和目标来制定个性化的培训计划
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怎么自学格斗
自学格斗需要慎重考虑，因为格斗是一项技术含量非常高的运动，需要掌握正确的技巧和基本动作。
找到好的教材：自学格斗需要借助好的教材，可以通过书籍、视频或者网上课程进行学习。选择的教材，以充分理解各种动作和技巧的细节要求。
学习基本姿势：在开始学习实际技术之前，需要学习基本的姿势和步伐。掌握这些基础的基本姿势可以帮助你更好地进行实践操作。
练习基础动作：不断练习基础的拳法、踢腿、格斗技巧等，进行反复实践和练习。要注意练习安全，避免造成身体的损伤。
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