东莞厚街专注力训练培训机构_东莞东方启音儿童康复中心

东莞厚街专注力训练培训

手眼脑协调能力是指孩子的大脑、眼睛和手之间的协作，比如说写字问题或者解决数学题目，不仅需要眼睛去看，还需要大脑的逻辑思维和手的灵活性。点肘打点实践非常适合训练孩子的手眼脑协调能力，可以挑战孩子们手眼协调能力，提高速度，让孩子更好地理解和记忆。另一种方法是限制时间和练习数量，以帮助孩子集中注意力，提高手眼协调能力。

苏尔特方格法是注意力训练和测试常用的方法

苏尔特方格法是注意力训练和测试常用的方法之一，常用的是拿一张纸片，画出25个空格，然后在空格打乱顺序地随机位置填入1-25这25个数字，测试者拿到卡片，用手指指着数字按照数字的正确顺序排列一一把数字找出来。用时间越短说明专注力水平越好

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这种方法可以用简单和复杂的变形，比如数字不要25个这么多，改为九个，做个九宫格，这是简单的训练方式，也可以增加难度，把25个格子增加数量，到250个甚至更多，通过增加数字的数量来增加难度。都是对人专注力训练的不错一种方法。

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专注力训练方法

1. 视觉分辨能力

视觉分辨能力指的是孩子们分辨形状、色彩、大小、位置及其他视觉因素能力。有些孩子看数字或字母时容易出现混淆，所以需要训练孩子的视觉分辨能力。

例如，在一个纸上画箭头，每个箭头方向对应着一个数字或字母，在表格中填写完成，训练时可以先以数字或字母为主，根据孩子的学习情况，逐渐提高难度。这样的训练可以帮助孩子提高视觉分辨能力和稳定性，避免学习时出错。事实上，这种练习还可以通过趣味游戏的方式来进行，如使用游戏软件，将其变成一种有趣的游戏，让孩子更乐意参与。

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2. 视觉追踪能力

视觉追踪能力主要体现在孩子们进行阅读时，例如讲故事大王中的阅读任务，让孩子们用眼睛追踪文字和图像。很多孩子眼睛视觉追踪能力不够，在阅读时容易出错。扩张图的训练可以帮助孩子实现视觉追踪。

例如，画一个圈，分成多层，每层上都有一个点，要求孩子寻找每个层级上的黑点，并计算有多少个点，这种练习可以锻炼孩子追踪图像的技能，不仅可以帮助孩子接受视觉信息，也可以提高孩子的阅读和学习速度，平时可以给孩子买一些追踪小游戏，来更好的训练孩子视觉追踪能力。

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怎么训练孩子专注力集中

建立日常例行事项：孩子的日常生活需要有一定的规律，例如每天早上起床后要做哪些事情、完成作业的时间、固定的运动和休息时间等，这样可以帮助孩子培养专注力和自律性；

创造适宜的学习环境：为孩子提供一个安静、干净、整洁的学习环境，减少干扰和噪音。同时，鼓励孩子在学习中尝试放松身心，例如通过冥想、呼吸等方式来缓解压力；

建立奖励机制：通过奖励来激励孩子的专注力提升，例如当孩子完成任务或达成目标时，可以给予一些小奖励，例如表扬、点数或小礼物等；

培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参加一些自己感兴趣的活动，例如阅读、绘画、音乐、运动等，帮助孩子培养自己的兴趣和爱好，同时也可以增强孩子的专注力和耐心；

控制电子产品使用时间：过度使用电子产品会干扰孩子的睡眠和注意力，因此应该控制孩子的电子产品使用时间，尤其是在孩子写作业或者学习的时候；

以身作则：作为家长，需要以身作则，提高自己的专注力，孩子在观察和模仿中会更容易学习到家长的专注力。

当你注意力无法集中时，不妨试试下面的方法