阜阳辣子鸡培训班
辣子鸡是一道色香味俱全的汉族名肴，属于川菜系或重庆菜。鸡肉中的蛋白质含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。这样的一款食谱可以有很丰富的营养物质，同时也可以减少脂肪的吸收和利用，大家可以放心食用，不会有发胖的情况出现，还可以有补气血的效果，可以试试的哦。
辣子鸡的制作技巧
一
腌鸡块时，要一次性把盐放够，因为鸡块炸过后表面变干就无法再入味，必须提前放足量
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二
炸鸡块的油要烧得足够热，使鸡块表皮迅速炸干变酥脆，这样炸出的鸡块外焦里嫩。油不够热的话，炸多久外皮都炸不焦，里面的肉也炸老了
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三
辣椒花椒需要较多的量，吃起来才过瘾。吃完还剩下大量的材料，还可以继续做其他菜。
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辣子鸡的营养价值
干煸辣子鸡的营养价值很丰富，首先肉质是非常细嫩的，而且吃起来对我们健康也有好处，是高蛋白、低脂肪的食品。而且其中钾硫酸氨基酸含量很丰富，特别是维生素A含量特别高。而且容易被我们人体消化，可以起到增强体力，强壮身体的效果。吃干煸辣子鸡还可以起到增强身体素质，还可以很好的预防疾病产生。
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干煸辣子鸡的维生素C丰富，可以保护心血管健康。还有大量抗氧化物质，同时我们吃干煸辣子鸡可以起到改善食欲的效果，对促进血液循环也有一定帮助，尤其是吃辣椒，可以大大加速新陈代谢速度，帮助减肥。
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