上海嘉定区少儿体适能培训班
少儿体适能锻炼不单可以改善孩子的身体，还可以改善他们的性格。在这个阶段，他们的思维以感性知识为主，而理性思维仍在缓慢发展。因此，这一阶段的体育具有独特的教育价值，是儿童人格提升不可替代的。
为什么要让小孩子参加体适能训练
让孩子更有创造力
长期的少儿体适能锻炼可以有效地促进大脑运动区域的发育。运动区的功能是人类梦想未来、制定计划并充分发挥其巨大潜力创造力的重要领域。因此，它可以促进儿童的创造力。
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提高学习效率
经常进行少儿体适能锻炼的孩子思维更敏捷，注意力更集中，更有活力，这将对提高学习效率产生积极影响。
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少儿体能项目
游泳
这是不容易受伤的运动，而且小孩子都比较喜欢玩水。锻炼到身体的同时，也能顺便玩耍。
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瑜伽或舞蹈
小孩子的柔韧性都是非常好的，趁这个阶段锻炼他的柔韧性与平衡能力能让他长大之后拥有比常人更出色的体能
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课程大纲
促进神经系统发育
少儿体适能锻炼可以促进神经系统的发育。在进行反应、协调等体育锻炼时，神经系统需要高度的参与和协调。因此，运动不单能强身健体，还能增强神经系统。
改善胃肠功能
少儿体适能锻炼可以增加孩子的胃肠蠕动，促进消化，增强食欲，促进营养吸收，改善胃肠功能，使孩子更好地发育，厌食和挑食。患有消化障碍的儿童可以参加少儿体适能锻炼，这有助于改善不良的饮食习惯。
增强心肺功能
少儿体适能训练可以增强心肺功能，加速血液循环，增强新陈代谢，发展心肌，增强收缩力，提高肺活量，增强呼吸器官的功能。
少儿参加体适能的注意事项
在对儿童进行体适能的训练中，应保证儿童自身的运动安全，挑选适合的衣服，运动空间可选择室内，以防儿童因冷热交替出现感冒症状，
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同时在儿童体适能运动后，家长应督促儿童补充自身水分，以防出现脱水而对儿童自身健康造成影响。
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