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瑜伽的好处是什么

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武汉赛普健身教练培训学校 点击量:235
瑜伽作为一种运动量不是很大,但却能使人得到充分锻炼的运动项目,平时经常坚持练瑜伽,对身体会产生明显的好处,如身体塑形、改...

女生做健身教练好吗

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武汉赛普健身教练培训学校 点击量:178
女生做健身教练好吗? 女孩在很多职业中都不是弱势群体,她们比男性更受欢迎,就像健身教练一样。女孩占了很大的优势。女孩,天...

格斗基本技术训练的方式

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武汉赛普健身教练培训学校 点击量:375
基本技术训练的方式在训练基本拳法、腿法、肘法、膝法、棍法、皮带法等攻击性技术时,往往结合一种简单的步法,在训练寸步、上步...

格斗防守反击常见训练内容

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武汉赛普健身教练培训学校 点击量:355
防守反击常见训练内容1.各种常用于对攻防守反击的进攻技术如侧踹、正蹬、后蹬、直拳、刺棍、顶肘等单个技术重复练习。2.撤步、...

格斗组合进攻常见训练内容

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武汉赛普健身教练培训学校 点击量:272
组合进攻常见训练内容1.前侧拳法变化组合。如正寸步左直拳变正寸步左摆拳,正寸步左直拳变反寸步左鞭拳、正寸步左直拳变正寸步...
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