重剑因为击中的有效部位为全身，所以身高和手臂的长度对其影响较大，会给练习重剑带来很大的优势，通常练习重剑的运动员身体在1.8米以上。虽然身高的高度有一定的优势，但是对于击剑一个灵活的大脑对于身体的优势帮助更为重要
击剑比赛的赛制
击剑比赛分为个人赛、团体赛。个人赛采用小组循环制和直接淘汰制，团体赛直接采用单败淘汰赛制。直接淘汰赛的每一场比赛方法采用每盘击中15剑，比赛时间为9分钟
每盘分为3局，每局3分钟，局间休息1分钟。一名运动员击中15剑或者9分钟规定时间全部用完，击中剑数多的运动员获胜。若在规定时间结束时出现平分，则需加赛1分钟
加赛中，击中剑的运动员获胜。加赛前，运动员必须进行抽签，若平分情况持续至加时赛结束，则抽中优胜权的运动员获胜。团体赛每队4名队员，3人参加团体对抗，一名队员作为替补。每场3分钟打5剑，共9场。先得45分的队获胜
击剑比赛规则：犯规与处罚
比赛重新开始后，一般情况都是从同一地点开始比赛(判罚丧失场地除外)。判罚丧失场地一般是把比赛的现场向犯规的团体移一米。如果选手的双腿都触底线，将被罚击中一剑。
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警告后，重犯同一错误，也会被罚击中一剑。像在佩剑中的冲刺冲撞，在花剑中故意做身体接触，在重剑中推挤对手也属于故意身体接触行为。都会被罚击中一剑转身背向对手、剑尖在场地上非法拖划和重刺或者用不持剑手遮盖避免被击中都是犯规行为。次给以黄牌警告，如果再犯，将出示红牌判罚被对方击中一剑。对那些更为严重的犯规，比如报复与粗暴冲撞以及与对手串通舞弊，将会直接出示黑牌驱逐出场。
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击剑一般步伐
向前一步
翅起前脚尖，摆小腿向前移动一脚掌，脚跟先着地，过渡到全脚掌，后脚跟上相同距离。
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向前交叉步
后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步，在前脚尖处着地，前脚接着向前同样距离。
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步法要求
①步法要轻盈，举措要自然，特殊是能依据战术需求和临场发生的忽然状况而迅速转换
②步长能与良好间隔感相顺应。能疾速、及时、精确地避开对手攻打，又能疾速，忽然地靠近对手。
③步法要有节奏变化，防止法则化，步法要有诈骗性，能做到真，假难分。
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