上海徐汇区健身教练培训班

很多健身教练培训机构多注重理论知识的死记硬背，这些所谓的理论能用到工作上的少之又少，当真正面对会员客户的时候通常忘得一干二净。而赛普健身另辟蹊径，模拟实战型教学方法，模拟健身房工作场景，以更多的互动课体验让学员在教学中学会将所学技能运用到实际工作场景，从而学以致用，走到工作岗位的时候也更有竞争力。

此次赛普健身10.0课程新升级，培养具有竞争力的私人健身教练。从健身计划的制定到销售卖课能力的提升，在赛普都有专业的课程倾囊相授，后经过赛普严格考核后的教练才是市场需要的优秀教练。值得一提的是，赛普健身真正做到了0基础私人教练培训，适合人群广，从0基础的健身新手到刚毕业的大学生、体校生、中专生等，都适合学习赛普的课程。

① 运动解剖学-基础搭建、框架建设骨学及结构、基本解剖术语； ② 躯干动作组-框架建设-胸大肌,动作讲解及实操" ③ 躯干动作组,框架建设-背部肌肉,动作讲解及实操" ④ 运动解剖学-上肢动作组 ,框架建设-三角肌，手臂肌群 ,动作讲解及实操", ⑤ 运动解剖学-下肢动作组 ,框架建设-腿、臀、腹 动作讲解及实操 "

第二周：教会掌握基础运动解剖学，通过对人体肌肉、骨骼、关节的构造认知，清晰各个肌肉起止点及功能（胸大肌、背阔肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、腘绳肌、臀大肌、腹部肌群），通过科学的训练动作讲解，辅以杠铃、哑铃、龙门架等器械，通过实操学会抗阻力训练。